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要查看手机号注册过的QQ号码，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用：
打开手机QQ并登录。
点击右下角的“我的”或“个人头像”。
进入设置页面，在其中找到并点击“账号管理”或类似的选项。
在账号管理页面，会显示与此手机关联的所有QQ账号。
2、通过QQ官方服务查询：
访问QQ官方网址，并登录账号。
在服务类别中找到“账号管理”或“安全中心”等相关选项。
根据页面提示操作，查询注册过的QQ号码，部分操作可能需要验证手机号或登录密码。
3、尝试找回账号：
如果不记得具体的QQ号码，但知道是与该手机号关联的，可以尝试找回账号，在登录页面选择“忘记密码”或“找回账号”，然后根据页面提示操作，系统可能会显示与此手机号相关的所有QQ账号。
4、联系人协助：
若QQ账号已添加到其他联系方式（如微信等）的联系人中，可以通过这些联系方式查看自己的QQ账号。
这些方法都需要您能够访问自己的手机或已经登录过相关的账号，如果手机号已经丢失或无法访问，可能需要通过其他方式验证身份才能获取相关信息，确保个人隐私安全非常重要，避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，如果遇到困难，建议直接联系腾讯客服以获取帮助。